Lehet, hogy ismerős a helyzet: egyik pillanatban még vidáman beszélgetsz, a következőben pedig már úgy érzed, hogy valami nem stimmel – ingerült vagy, nehezen tudsz koncentrálni, és legszívesebben csak elbújnál a világ elől. A cukorbetegség nemcsak a vércukrodat, hanem a...
Utazni csodálatos dolog. Új helyek, új ízek, új élmények… De ha Ön 2-es típusú cukorbetegként inzulint használ, biztosan tudja, mennyire fontos, hogy útközben is odafigyeljen magára. Az étkezések, a mozgás, a vércukorszint-ellenőrzés és a gyógyszerek összehangolása igazi zsonglőrmutatvány lehet. Aggodalomra...
Itt van végre a régóta várt szabadság. Megdolgoztunk érte, kiérdemeltük. De akkor miért vagyunk még mindig feszültek? A válasz egyszerűbb, mint gondolnánk: A mindennapi rohanás, a megfelelési kényszer és a szinte állandó stressz miatt sokunknak egyre nehezebb lelassítani, elengedni és...
Képzeld el, hogy valaki mindig kizárólag bio, adalékmentes, vegán, gluténmentes vagy más „tökéletes” diétát követ. Hogy egy falat csoki vagy egy szelet pizza miatt órákig bűntudat gyötri. Ez nem egészségtudatosság, hanem az ortorexia nervosa, egy kevéssé ismert, de egyre gyakoribb...