Iroda
4220 Hajdúböszörmény, Kálvin tér 7-9
Hívjon minket
+36 20 522 8595
Írjon nekünk
efi@hboszormenyrendelo.hu
Nyitvatartás
Hét - Csüt: 09.00 - 14.00

Hogyan Hat a Digitális Média a Gyermekekre? – Tanácsok Szülőknek

A mai gyerekek és tinédzserek digitális médiával átszőtt környezetben nőnek fel. Ez magában foglalja a televíziót, videókat, közösségi médiát, videojátékokat és még sok minden mást. Ráadásul mindez több eszközön is elérhető – számítógépen, játékkonzolon, okostelefonokon és más képernyőkön.

A média befolyásolhatja a gyerekek és tinik érzéseit, tanulási folyamatait, gondolkodását és viselkedését. Ezért fontos megérteni a digitális média használatának kockázatait és előnyeit, valamint azt, hogyan érhetjük el a kiegyensúlyozott médiahasználatot a családunkban.

Digitális Médiahasználat – Mit Mondanak a Számok?

Egy friss kutatás szerint a 8–12 évesek átlagosan napi öt és fél órát töltenek képernyő előtt, míg a tinédzserek (13–18 évesek) esetében ez az idő meghaladja a napi nyolc és fél órát!

A tinik 79%-a legalább heti egyszer használ közösségi médiát vagy online videókat, és 32%-uk el sem tudná képzelni az életét YouTube nélkül. A középsősök közel kétharmada (65%) néz tévét, 64% online videókat, és 43% naponta játszik okostelefonon vagy tableten.

A Digitális Média Előnyei

A digitális média számos pozitív hatással lehet a gyerekek és tinédzserek életére, például:

  • Tudásbővítés: Új ötletekkel, információkkal és eseményekkel ismertet meg.
  • Kapcsolatok erősítése: Segíthet a családtagok és barátok közötti kapcsolattartásban, ha távol élnek.
  • Egészséges viselkedés előmozdítása: Olyan tartalmakhoz biztosít hozzáférést, amelyek elősegítik az egészséges szokások kialakítását, például a helyes táplálkozást.

Miért Fontos a Médiahasználat Korlátozása?

Bár a digitális média előnyei vitathatatlanok, a túlzott használat számos kockázatot hordozhat:

Alváshiány: A képernyő fényének stimuláló hatása megzavarhatja az alvást, ami hosszú távon ronthatja a gyermekek fejlődését és teljesítményét. 

Elhízás: A túlzott képernyőidő csökkenti a fizikai aktivitást, és növeli az egészségtelen szokások kialakulásának esélyét.

Tanulási és szociális készségek visszamaradása: Az interakció hiánya miatt a kicsik nem kapják meg a szükséges figyelmet és tanulási lehetőségeket. 

Iskolai teljesítmény romlása: A médiával párhuzamos multitasking zavarja a koncentrációt, és negatívan hat a tanulmányi eredményekre. 

Viselkedési problémák: Az erőszakos tartalmak szorongást vagy agressziót válthatnak ki.

Internethasználati zavarok: A túlzott médiahasználat akár függőséget is okozhat, ami negatívan befolyásolja a valós kapcsolatokat.

Kockázatos viselkedés: A közösségi médiában látott példák befolyásolhatják a tinédzserek döntéseit, például korai alkoholfogyasztást vagy veszélyes kihívások követését.

Cyberbullying és magánszféra veszélyei: Az online zaklatás komoly pszichés hatásokkal járhat, és a gyermekek nincsenek mindig tudatában annak, hogy mit oszthatnak meg biztonságosan.

Fontos tervezni!

Ahhoz, hogy a digitális médiahasználat pozitívumait kiaknázzuk, és elkerüljük a túlhasználat kockázatait, érdemes egyedi médiahasználati tervet készíteni a család számára. A terv figyelembe veheti a gyermekek korát, egészségi állapotát, személyiségét és fejlettségi szintjét. Néhány alapelv ennek elkészítéséhez:

  • Gondoskodjunk elegendő alvásról (8–12 óra, életkortól függően).
  • Tartsunk fenn napi legalább 1 óra fizikai aktivitást.
  • Biztosítsunk időt a képernyőmentes tevékenységekre, például családi játékokra vagy olvasásra.

A digitális média megfelelő kezelése kihívás, de egy jól átgondolt tervvel segíthetünk a gyerekeknek egészségesen és kiegyensúlyozottan használni az online világot. Ha további tanácsra van szüksége, keresse fel rendelőnket!

Megszakítás