Depresszió – Férfiaknál mások a tünetek!

A depresszió a modern világ egyik népbetegsége, mely klasszikus tünetei, mint a levertség, céltalanság, örökös negativitás és szomorúság, nemcsak az érintett személyt, de környezetét is megkeserítheti.

A depresszióval küzdő férfiakra gyakran jellemző, hogy szégyenérzetük vagy büszkeségük miatt inkább visszavonulnak a külvilágtól, és egyedül próbálnak megbirkózni a problémáikkal. Így a legtöbb férfi-depresszió továbbra is kezeletlen marad; ami összefüggésben állhat azzal, hogy a férfiak élettartama rövidebb, magasabb az öngyilkossági rátájuk, és gyakrabban betegednek meg, mint a nők. 

Férfiakra jellemző tünetek

Ahogyan az életünket befolyásoló kulturális és társadalmi különbségek is eltérő módon hatnak a nemekre, úgy a férfiak depressziója is másképpen nyilvánul meg, mint a nőké. A betegek gyakran próbálják a feszültséget környezetükön levezetni, ami megnyilvánulhat verbális vagy tettleges agresszivitásban is.

• fokozott ingerlékenység
• türelmetlenség és csökkenő önkontroll, dühkitörések
• túlzott munkavállalás
• a családi vagy baráti összejöveteleket kerüli, vagy épp ellenkezőleg, felszínes és gyakran cserélődő kapcsolatokba veti magát
• verbális vagy tettleges agresszivitás a partner és/vagy gyerekek felé
• szerencsejáték, alkohol, drog használata
• étkezési rendellenesség, túl sokat, vagy túl keveset eszik
• vakmerőség (pl. veszélyes vezetés, védekezés nélküli szex, agresszivitás)
• tartós rosszkedv, pesszimizmus
• alvási szokások megváltozása

Önkárosító magatartás

A depresszió minden 8. férfit érint élete során, gyakran vezet valamilyen függőséghez, súlyos esetben öngyilkossághoz is. A férfiaknál háromszor gyakoribb az öngyilkosság, mint a nőknél. 

Az időben történő felismerés és segítségkérés kiemelkedő fontosságú, mivel a kezelés nélküli depresszió hosszú távon tragikus következményekkel járhat mind az egyén, mind a környezete számára.

Kérjen segítséget! 

A depresszió kezelése hatékony és széles körben elérhető. Az öngyilkossági gondolat nem azt jelenti, hogy Ön bolond vagy zavarodott. Egyszerűen több fájdalmat él át, mint amennyivel meg tud küzdeni, ám megfelelő támogatással ezek a gondolatok elmúlnak.

Mindenképp kérjen segítséget, ha:

• gondolatai kizárólag egyetlen probléma körül mozognak,
• korábbi tevékenységei már nem okoznak örömöt,
• nehezebben veszi fel a kapcsolatot barátaival, családtagjaival,
• tehetetlen, feszült, esetleg irritált,
• alvása nem pihentető, nehezen alszik el, reggel fáradtan ébred vagy megszokottnál jóval többet alszik,
• öngyilkossági gondolatai vannak!

Ha Ön vagy valaki a környezetében krízishelyzetben van, hívja akár mobilról is a 116-123 lelki elsősegély telefonszámot, mely díjmentesen hívható éjjel-nappal, az ország egész területéről.