A cukorbetegek érzékenyebbek a kánikulára, hiszen az extrém hőség befolyásolhatja a vércukorszintet. Ha inzulint használ, vagy a cukorbetegsége nem megfelelően szabályozott, még nagyobb kockázatnak lehet kitéve a nyári hónapokban. Hogyan hat a vércukorszintre a hőség és mire kell fokozottan odafigyelnie?
Még a legnyugodtabb és leghiggadtabb emberrel is előfordul, hogy dühbe gurul. Ha azonban haragja agresszióvá fejlődik, és/vagy egyre gyakoribbá válik, itt az ideje, hogy megtanulja kezelni a indulatait! Íme néhány tipp, amely még akkor is segít megőrizni a higgadtságát, ha...
Nyár van, a kerti grillezések, koktélpartik ideje. Ám jó, ha tisztában van vele, milyen megdöbbentő kalóriatöbblettel jár a kerti sütögetés, kedvenc strandételeink és egy-egy hűsítő finomság!
Bár vannak, akik szeretnek egyedül lenni, sokak számára ez valódi kihívást jelent, és mindent megtesznek, hogy elkerüljék az ilyen helyzeteket. Pedig az egyedüllét olyan dolog, amit időnként mindannyiunknak gyakorolni kellene, hogy jobban megismerjük önmagunkat. Tippjeink nem változtatják meg egyik napról a...