Körömrágás, hajtépés, bőrpiszkálás, ajakharapdálás – bár általában csak mint „rossz szokásra” gondolunk ezekre, jóval többről van szó! Ezek a tevékenységek olyan testközpontú ismétlődő viselkedészavarok (BFRB), melyek kellő intenzitással és gyakorisággal történnek ahhoz, hogy egyértelmű fizikai következményekkel járjanak. Általában a kiváltó ok...
A szívroham olyan egészségügyi vészhelyzet, amely egész életére kihat – és halálos is lehet. Az egészséges életmód és az orvos útmutatásainak szigorú követése óriási szerepet játszik a gyógyulásban, és segít megelőzni a jövőbeni szívrohamokat.
Volt már olyan stresszes, hogy hányingert érzett, vagy hányt? A stressz okozta hányinger meglepően sokakat érintő, valós probléma. Szerencsére léteznek hatékony módszerek a kezelésére, sőt annak megelőzésére is.
Mi a teendő, ha elszoktunk a rendszeres edzéstől, mozgástól, és szeretnénk újrakezdeni? Ha jelentős túlsúllyal rendelkezik, fontos, hogy mielőtt belevágna a rendszeres mozgásba, konzultáljon orvosával! Fennállhat egy nem diagnosztizált szív- és érrendszeri probléma, pajzsmirigybetegség, inzulinrezisztencia(IR), vagy cukorbetegség kockázata. Bár a testmozgás...