Miért káros a negatív önbeszéd? Hogyan változtassunk rajta?
Mindannyiunknak van belső kritikusa. Ez a hang ítélkezik, kételkedik, lekicsinyel bennünket, elhitetve, hogy nem vagyunk elég jók. Gátolja, korlátozza, és megakadályozza, hogy azt az életet folytassuk, amelyet valóban élni szeretnénk. Megfoszt a lelki békétől és az érzelmi jóléttől, és súlyos...