A Rákos megbetegedés esetén a korai diagnózis fontos, de lehet-e ennél többet tenni? A Harvard School of Public Health tudósai szerint arákos halálesetek akár 75%-a megelőzhető életmódbeli változtatásokkal. Ha betartja az alábbi tanácsokat, jelentősen csökkentheti a rák, valamint a szív-...
Az igazság az, hogy a másnaposság egyetlen gyógymódja az idő. Meg kell várni, amíg a test befejezi az alkohol anyagcseréjének mérgező melléktermékeinek kiürítését, rehidratálódik, meggyógyítja az irritált szöveteket, és helyreállítja az immunrendszer és az agyműködés normális működését. Ez a...
A magas vérnyomásban szenvedők sokszor nem mernek edzeni, nehogy súlyosbodjon az állapotuk, pedig a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a vérnyomást! Hogyan? Segít kezelni a testsúlyt, egészségesen tartja a szívet és csökkenti a stresszt. Nem mindegy azonban, hogy milyen sportot választunk!
Valószínűleg már mindenki hallotta, hogy a túlzott sófogyasztás emeli vérnyomást. Emellett azonban számos egyéb olyan dolog is van, melyekről kevésbé ismert, hogy vérnyomás emelő hatásúak. Bár az ideiglenes „kiugrások” nem feltétlenül jelentenek problémát, az idővel magasan maradt vérnyomás értékek komoly...
Sok nő gondolja úgy, hogy ismeri a testét annyira, hogy észrevszi, ha valamilyen problémája van. Ez sok esetben igaz, ám néhány, ártalmatlannak tűnő tünet akár kezdődő rákos megbetegedést is jelezhet, így érdemes ezekre fokozottan figyelni.
Lehet, hogy a testmozgás a bakteriális és vírusfertőzések megelőzésének és az immunrendszer erősítésének egyik kulcseleme? A rendszeres testmozgás valóban szerepet játszik az egészség megőrzésében és a betegségek megelőzésében. A testmozgás ugyanis erősíti az általános egészségi állapothoz, így segíthet támogatni az...
Állandó gyomorégéstől szenved? Itt az idő, hogy megtudja, melyek azok a meglepő dolgok, amelyek a kellemetlen állapotot kiválthatják.
A prediabétesz az az állapot, amikor a vércukorszint már magasabb a normálisnál, de még nem olyan magas, hogy cukorbetegséget jelentsen. Tartós fennállása esetén 2-es típusú cukorbetegség alakulhat ki, ami fokozz a szívbetegségek és az agyvérzés kialakulásának kockázatát.
A fogyás egy összetett folyamat, amely számos tényezőtől függ. Az eredményes fogyás érdekében, összegyűjtöttünk Önnek 15 hasznos szokást, amelyet könnyedén beépíthet reggeli rutinjába.
Aki az egészsége megőrzése érdekében fogyni próbál, annak érdemes több mérőszámra is figyelnie, s nemcsak a mérlegre hagyatkoznia.