A puha függőség kifejezés meglehetősen új, és valójában nem is függőség, inkább egy rossz szokás. Ilyenkor nem valamilyen szertől (drog, alkohol stb.) függünk, hanem egy viselkedéstől, ami problémává válhat, ha valaki túl gyakran csinálja. Mikortól és miért lehet gond? Mire figyeljünk, hogyan...
Itt a nyár, a kirándulások, nyaralások, túrázások ideje. Nem árt azonban felkészülni a kisebb-nagyobb balesetekre. Összeszedtük, mi az, ami nem hiányozhat egy alap elsősegély készletből, ám mégis elfér akár egy kis neszesszerben is, hogy bármikor, bárhova magával vihesse.
A boldogság nem csupán egy érzelem vagy múló érzés, hanem arról szól, hogy mennyire vagyunk elégedettek az életünkkel. A hála boldogabbá tesz, hiszen amikor hálásak vagyunk, jobban értékeljük az életünkben lévő jót. Milyen pozitív hatásai vannak még a hálának?
Mindannyian szeretnénk fittek és egészségesek lenni, s ezért sokmindent képesek vagyunk megtenni. Ám bármilyen furcsának tűnhet, az egészséges táplálkozás is lehet túlzásba vitt vagy kényszeres. Az ortorexiában szenvedő beteg rögeszmésen figyel arra, hogy egészségesen táplálkozzon, ami veszélyes is lehet.
Mindannyiunk számára ismerős az érzés, mikor egy bőséges étkezés után ránk tör a fáradtság, álmosság. De vajon mi okozza az evés utáni szundikálási kényszert, és kell-e aggódni emiatt?
Mik azok a trigliceridek? Milyen szerepet töltenek be a szervezetben? Miért veszélyes ha magas a vérben a szintjük? Hogyan csökkenthető? Kiderül cikkünkből.