A húsfogyasztás korlátozása számos egészségügyi előnnyel jár, ami függ az általános étrendtől és a csökkentett húsfajtáktól is. Nem kell vegetáriánussá válni, már az is sokat jelent, ha hetente egy nap húsmentesen étkezünk!
Az elhízás nemcsak a fizikai megjelenésre van hatással, hanem olyan betegségekre is hajlamosít, mint a 2. típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, rákos megbetegedések, agyér betegség, szív- és érrendszeri betegségek, artrózis.
Az autizmus spektrum zavar (ASD) egyre nagyobb gyakorisággal megállapított diagnózis. Bár okai teljes mértékben még nem ismertek, kutatások szerint genetikai és környezeti tényezők kombinációja okozza.
A Rákos megbetegedés esetén a korai diagnózis fontos, de lehet-e ennél többet tenni? A Harvard School of Public Health tudósai szerint arákos halálesetek akár 75%-a megelőzhető életmódbeli változtatásokkal. Ha betartja az alábbi tanácsokat, jelentősen csökkentheti a rák, valamint a szív-...
Egy párkapcsolatban a nárcisztikus vonások eleinte nehezen ismerhetők fel, de idővel egyre világosabbá válnak. A nárciszikus személyt az önmagának tulajdonított fontosság érzése, az állandó elismerés iránti vágy, az empátia hiánya és mások kihasználása jellemzi. A nárcisztikus kapcsolatban tanúsított magatartásformák közé...
Az igazság az, hogy a másnaposság egyetlen gyógymódja az idő. Meg kell várni, amíg a test befejezi az alkohol anyagcseréjének mérgező melléktermékeinek kiürítését, rehidratálódik, meggyógyítja az irritált szöveteket, és helyreállítja az immunrendszer és az agyműködés normális működését. Ez a...
A magas vérnyomásban szenvedők sokszor nem mernek edzeni, nehogy súlyosbodjon az állapotuk, pedig a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a vérnyomást! Hogyan? Segít kezelni a testsúlyt, egészségesen tartja a szívet és csökkenti a stresszt. Nem mindegy azonban, hogy milyen sportot választunk!
Valószínűleg már mindenki hallotta, hogy a túlzott sófogyasztás emeli vérnyomást. Emellett azonban számos egyéb olyan dolog is van, melyekről kevésbé ismert, hogy vérnyomás emelő hatásúak. Bár az ideiglenes „kiugrások” nem feltétlenül jelentenek problémát, az idővel magasan maradt vérnyomás értékek komoly...
A szexualitás az egészséges élet része. Ha valaki azonban olyan túlzott mértékű késztetést érez a szexuális aktusra, ami már negatívan hat a párkapcsolatára vagy a munkájára, akkor az komoly problémára utalhat.
